Frozen yogurt de pêssego – Saudável

Hoje tem receita de um delicioso frozen yogurt de pêssego, uma sobremesa saudável, refrescante e com sabor natural de frutas.

Podemos nos alimentar de forma mais saudável mudando pequenos hábitos, precisamos repensar nosso consumo e fazer as escolhas corretas. Estamos acostumados a comprar alguns produtos sem parar para pensar se podemos consumir um produto feito em casa que será ainda mais saboroso.

Quando falo sobre esse assunto, não estou falando em tomar decisões drásticas, nem em fazer dietas, muito menos em restringir grupos de alimentos. Na minha opinião alimentar-se de forma saudável é substituir o que pudermos de itens processados e ultraprocessados por alimentos caseiros.

Você pode evitar o consumo de sorvetes, que são tão nocivos para a saúde e preparar seu Frozen yogurt de pêssego que é deliciosamente refrescante e sua saúde vai agradecer.

Para essa receita eu usei pêssegos que compramos na feira e estavam muito ácidos, nesse frozen a acidez desapareceu e só restou um sabor incrível. Não desperdice frutas por falta de doçura, congele e faça sucos, sorvetes e muito mais.

Veja também a receita desse Lassi de mangae do Frozen Iogurte de Mamão, duas ideias deliciosas e refrescantes.

Frozen yogurt de pêssego

Frozen yogurt de pêssego

 

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Tempo de preparo:

10 mins

Tempo de cozimento:

Tempo total:

10 mins

 

Uma sobremesa refrescante e saudável

Autor: Eline Prando

Categoria: Sorvetes

Cozinha: Saudável

Rende: 4 porções

Palavras-Chave:

Frozen, Iogurte, Pêssego, yogurt,

Ingredientes:

• 250g deiogurte grego natural
• 7 pêssegos sem caroço e congelados (aproximadamente 400g)
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• 5 colheres (sopa) de mel

Modo de fazer:

1. Para congelar os pêssegos você só precisa higienizá-los, cortar em quatro partes mantendo a casca e descartar o caroço.
2. No processador coloque o pêssego e bata até obter uma farofa.
3. Em seguida adicione o iogurte e o limão, bata até obter um creme homogêneo e adicione o mel experimentando para adoçar o suficiente para agradar o seu paladar.
4. Transfira para um pote com tampa e leve ao congelador. Antes de servir deixe um tempinho fora do congelador.
5. Prepare essa receita em casa e depois me conte se gostou.

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