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Frozen yogurt de pêssego – Saudável

Hoje tem receita de um delicioso frozen yogurt de pêssego, uma sobremesa saudável, refrescante e com sabor natural de frutas.

Podemos nos alimentar de forma mais saudável mudando pequenos hábitos, precisamos repensar nosso consumo e fazer as escolhas corretas. Estamos acostumados a comprar alguns produtos sem parar para pensar se podemos consumir um produto feito em casa que será ainda mais saboroso.

Quando falo sobre esse assunto, não estou falando em tomar decisões frásticas, nem em fazer dietas, muito menos em restringir grupos de alimentos. Na minha opinião alimentar-se de forma saudável é substituir o que pudermos de itens processados e ultra-processados por alimentos caseiros.

Você pode evitar o consumo de sorvetes, que são tão nocivos para a saúde e preparar seu frozen yogurt de pêssego que é deliciosamente refrescante e sua saúde vai agradecer.

Para essa receita eu usei pêssegos que compramos na feira e estavam muito ácidos, nesse frozen a acidez desapareceu e só restou um sabor incrível. Não desperdice frutas por falta de doçura, congele e faça sucos, sorvetes e muito mais.

Frozen yogurt de pêssego

 

Frozen yogurt de pêssego

Ingredientes:

250g de iogurte grego natural (usei caseiro, receita no link)
7 pêssegos sem caroço e congelados (aproximadamente 400 g)
1 colher (sopa) de suco de limão
5 colheres (sopa) de mel

Frozen yogurt de pêssego

Modo de fazer:

Para congelar os pêssegos você só precisa higienizá-los, cortar em quatro partes mantendo a casca e descartar o caroço.

No processador coloque o pêssego e bata até obter uma farofa. Em seguida adicione o iogurte e o limão, bata até obter um creme homogêneo e adicione o mel experimentando para adoçar o suficiente para agradar o seu paladar.

Transfira para um pote com tampa e leve ao congelador. Antes de servir deixe um tempinho fora do congelador.

Frozen yogurt de pêssego

Prepare essa receita em casa e depois me conte se gostou.

 

Frozen de pessego - Uma receita fácil, saudável e deliciosa para você. Confira as dicas de preparo dessa opção que leva poucos ingredientes e que você pode preparar no café da manhã, para o lanche e para se refrescar nos dias quentes de verão.