Bolos, Doces, Saudáveis, Sem Glúten

Bolo de banana com aveia, chocolate e farofa

Podemos sim fazer bolos bem saudáveis e deliciosos, por aqui sempre testamos variações de bolos sem farinha, pois a aveia é uma bela opção para fazer bolos gostosos, riquíssimos em fibras e assim reduzir um pouco o consumo de farinhas. Esse bolo de banana, aveia, chocolate é muito gostoso e ainda é coberto por uma deliciosa cobertura de farofa.

O resultado dessa receita é um bolo úmido, cheio de sabor e surpresas em formato de pedaços de chocolate amargo. E ainda tem a cobertura de farofa que dá um toque todo especial, se quiser uma farofa ainda mais crocante, você pode usar farinha de trigo no lugar da aveia.

Quer se inspirar com outros bolos sem farinha de trigo? Confira a nossa seleção: Bolo de chocolate com dois ingredientes, Bolo de fubá e cocoBolo de chocolate sem farinha e Bolo de Banana com Aveia – Sem açúcar e gordura.

 

Bolo de banana, aveia, chocolate e cobertura de farofa

Prepare esse bolo delicioso e nos conte o que achou do resultado. Gostou do resultado? Então compartilhe essa receita com aqueles que você sabe que curtem um bolo como esse.

 

5.0 from 1 reviews
Bolo de banana, aveia, chocolate e cobertura de farofa
 
Tempo de preparo:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
 
Um bolo saudável e simplesmente delicioso
Autor:
Categoria: Bolos
Cozinha: Brasileira
Rende: 1 bolo médio
Palavras-Chave:
Bolo de banana, bolo de banana com farofa, Bolo de banana sem farinha, como fazer bolo de banana e aveia, Receita saudável,
Ingredientes:
  • Para o bolo:
  • 3 bananas grandes
  • 3 ovos grandes
  • 4 colheres de manteiga derretida
  • ½ xícara de açúcar mascavo
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 3 xícaras de aveia em flocos médios
  • ½ xícara de chocolate amargo picado ou gotas
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

  • Para a farofa
  • ½ xícara de aveia em flocos médios
  • 30g de manteiga gelada
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
  • 1 colher (chá) de canela em pó
Modo de fazer:
  1. Aqueça o forno a 180C.
  2. Unte a forma com manteiga e reserve.
  3. Comece fazendo a farofa, coloque todos os ingredientes em uma tigela e esfregue com as pontas dos dedos até obter uma farofa grossa. Reserve na geladeira.
  4. Amasse bem as bananas, coloque-as em uma tigela média, adicione os ovos e misture bem com um batedor de arame.
  5. Acrescente o açúcar mascavo, a manteiga derretida e o mel, misture bem para dissolver o açúcar e envolver os ingredientes.
  6. Em seguida adicione a aveia, a canela e misture.
  7. Coloque o fermento e o chocolate, envolva os ingredientes mexendo delicadamente.
  8. Despeje a mistura na forma, cubra com a farofa e leve ao forno passar assar.
  9. Asse o bolo por aproximadamente 35 minutos a 180C. Faça o teste do palito.
 

Infelizmente não deu tempo de fazer uma foto do bolo cortado, mas ele fica como a maioria dos bolos de aveia, cheio de fibras, com as aspecto rústico e delicioso.

 

É importante lembrar que se você precisa consumir alimentos livres de qualquer contaminação com glúten, é preciso adquirir aveia importada.

Gostou da receita? Então, salve as imagens nas suas pastas do  Pinterest.  Assim você pode guardar e fazer na sua casa quando quiser.

 

 

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