Suco de morango com couve e laranja
Faça esse delicioso suco de morango com couve e laranja.
Além de gostoso, o morango tem inúmeras propriedades, é rico em antioxidantes e por isso fortalece a imunidade, previne doenças cardiovasculares, tem alta concentração de vitamina C. Por ser rico em água, tem propriedades diuréticas e baixo valor calórico.
Some todas essas propriedades com os poderes nutritivos e funcionais da laranja e da couve e delicie-se com sabor e muita saúde.
Suco de morango com couve e laranja
- 400ml de suco de laranja
- 1 xícara (chá) de morangos
- 3 a 4 folhas de couve manteiga sem talo
- 200ml de água
- Adoçante ou açúcar orgânico
- Esprema as laranjas até obter a quantidade de suco necessária, coloque no liquidificador o suco, a água, os morangos e as folhas de couve.
- Bata muito bem, experimente e faça ajustes para agradar ao seu paladar.
- Se os morangos e as laranjas não forem bem docinhos você precisará adoçar.
- Sirva gelado e sem coar para aproveitar o máximo de nutrientes e fibras.
Outras ideias de sucos saudáveis:
Suco de laranja, cenoura, couve e goji berry
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Eline Prando
Sou a Eline, uma designer que ama cozinhar, fotografar e compartilhar experiências. Encontrei no Mel & Pimenta, uma forma dividir o que aprendo na cozinha, compartilhando receitas simples, mas cheias de afeto. Chegue de mansinho, passeie pelo M&P e aproveite esse conteúdo que é pensado, testado e escrito com muito carinho e cuidado.
Amei a receita, obrigado por compartilhar!