Esprema as laranjas até obter a quantidade de suco necessária, coloque no liquidificador o suco, a água, os morangos e as folhas de couve.

Bata muito bem, experimente e faça ajustes para agradar ao seu paladar.

Se os morangos e as laranjas não forem bem docinhos você precisará adoçar.

Sirva gelado e sem coar para aproveitar o máximo de nutrientes e fibras.