Smoothie de frutas
A dica de hoje é daquelas que não chamo de receita, nada mais é que uma dica para preparar um café da manhã bem nutritivo, saudável e colorido.
Com a chegada do verão com muitos dias absurdamente quentes, essa é uma opção refrescante e deliciosa, também é legal para as crianças que não comem frutas, pois fica com aparência e sabor de sorvete.
Você pode variar e fazer com as frutas de sua preferência, assim como sementes e oleaginosas que mais gosta e tem em casa.
Smoothie de frutas
Na véspera congele as frutas que vai usar, você pode deixar várias frutas congeladas para a semana toda. Essa versão eu fiz com banana, morango e mamão congelados, de manhã coloquei no liquidificador, acrescentei suco de laranja, coloque a quantidade suficiente para conseguir bater.
Durante esse processo você vai ter que desligar o liquidificador algumas vezes para mexer e dar uma ajudinha.
Assim que obter um creme congelado e uniforme coloque nas tigelas e polvilhe com castanhas, nozes, gergelim, linhaça e outros produtos que você gosta.
Sirva imediatamente.
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Hummm… mas isso deve ficar bom demais!
Adorei a ideia de congelar as frutas Eline… show! Lindas fotos…
Beijão
Pri
Ter frutas congeladas em casa é ótimo.
Dá pra fazer lanches rápidos, fica delicioso e refrescante.
Beijão
que delícia! Esses dias fiz aqui em casa, mas ao invés do suco de laranja, bati com iogurte! Ficou demais!!!
Ótimo pra quando tiver frutas maduras demais!
É muito bom né Carla. Eu tenho deixado frutas congeladas e gosto de bter com leite, leite de coco, iogurte… Uso o que tem em casa e é sempre muito bom.
Beijo