Suco de morango, couve e laranja

Além de delicioso o morango tem inúmeras propriedades, é rico em antioxidantes e por isso fortalece a imunidade, previne doenças cardiovasculares, tem alta concentração de vitamina C. Por ser rico em água, tem propriedades diuréticas e baixo valor calórico.

Some todas essas propriedades com os poderes nutritivos e funcionais da laranja e da couve e delicie-se com sabor e muita saúde. 

Ingredientes:
400ml de suco de laranja
1 xícara (chá) de morangos
3 a 4 folhas de couve manteiga sem talo
200ml de água
Adoçante ou açúcar orgânico

Modo de fazer:
Esprema as laranjas até obter a quantidade de suco necessária, coloque no liquidificador o suco, a água, os morangos e as folhas de couve.

Bata muito bem, experimente e faça ajustes para agradar ao seu paladar. Se os morangos e as laranjas não forem bem docinhos você precisará adoçar.

Sirva gelado e sem coar para aproveitar o máximo de nutrientes e fibras.