Suco de abacaxi, couve, gengibre e hortelã
O verão está a caminho e é hora de focar em alimentação saudável e sucos poderosos. O suco de hoje é é uma delícia detox, ele leva abacaxi que é diurético e anti-inflamatório, a couve também tem poderes emagrecedores, é rica em fibras e previne o envelhecimento.
Agora falando do gengibre, ele também é anti-inflamatório, seu poder termogênico acelera o metabolismo que favorece a queima da gordura corporal.
O ideal é começar o dia com um suco verde, ainda em jejum pois o corpo absorverá mais nutrientes, mas nada impede o consumo a qualquer hora do dia.
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Ingredientes:
1/2 abacaxi médio
600 ml de água
3 folhas de couve manteiga
Folhas hortelã (a gosto)
Gengibre
Açúcar e adoçante
Modo de fazer:
Coloque no liquidificador o abacaxi em cubos, a couve, a água.
Bata bem esses ingredientes e coloque a hortelã e um pequeno pedaço de gengibre aos poucos, liquidificando e experimentando para que atinja o sabor ideal para o seu paladar. Se necessário adicione açúcar, você pode coar, mas lembre que com isso você descartará as fibras.
Sirva gelado.
