Abacate cremoso com iogurte natural

Esse creme de abacate é uma boa opção para um lanche e também para saciar aquela vontade desesperadora de comer um docinho.

O abacate é muito rico em nutrientes, é uma das frutas que tem o mais elevado teor de proteínas e ainda tem muitas vitaminas. O abacate é uma fruta bem calórica, mas faz muito bem para a saúde, então de bater vontade doce, faça de forma saudável.

Ingredientes:
100g de abacate
3 colheres (sopa) de iogurte natural light
1 colher (sopa) de água
Suco de limão
Açúcar mascavo ou demerara

Modo de fazer:
No liquidificador ou com o mixer, bata o abacate, o iogurte e a água por alguns minutos, acrescente a um pouco de suco de limão e adoce a gosto.

Se desejar um creme mais líquido adicione um pouco mais de água.

Essa receita rende 1 porção.