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Sobrecoxa de frango com batata-doce, maçã e cenoura
Eline Prando

Sobrecoxa de frango com batata-doce, maçã e cenoura

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Sobrecoxas de frango suculentas e deliciosas com um acompanhamento macio e saboroso.
Tempo de preparação 20 minutos
Tempo de Preparo 1 hora
Tempo total 1 hora 20 minutos
Porções: 4 porções
Curso: Carnes
Cozinha: Econômica

Ingredientes
  

  • Tempero do frango
  • 1,5 kg de sobrecoxa de frango com pele
  • 4 colheres sopa de ervas frescas picadas
  • 3 dentes de alho picados
  • 4 colheres sopa de azeite
  • 2 colheres sopa de vinagre de maçã
  • Sal e pimenta preta

  • Base
  • 2 cenouras grandes 250g
  • 1 batata-doce grande 500g
  • 1 cebola grande 200g
  • 2 maçãs grandes 300g
  • 4 dentes de alho com casca
  • 1 colher chá de açúcar mascavo
  • 100 g de bacon em cubos
  • Sal

Method
 

  1. Tempero do frango: Coloque os pedaços de sobrecoxa em uma bacia, tempere com sal e pimenta preta.
  2. Então, adicione as ervas, o alho, o azeite, o vinagre e misture bem.
  3. Deixe descansar por 30 minutos ou mais (veja dicas abaixo da receita).
  4. Base: Descasque a cenoura e a batata-doce e corte em cubos de aproximadamente 2cm.
  5. Descasque a cebola, corte ao meio e depois corte cada metade em 4 partes.
  6. Corte as maçãs ao meio, retire o cabinho, as sementes e corte cada metade em 4 partes.
  7. Em uma bacia coloque a cenoura, a batata-doce, a cebola, as maçãs e os dentes de alho, tempere com sal e o açúcar mascavo.
  8. Em uma forma grande, de aproximadamente 40cm x 30cm, faça uma camada espalhando todos os vegetais.
  9. Acomode as sobrecoxas e os sucos do tempero sobre eles, espalhe os cubos de bacon.
  10. Então, leve para assar em forno preaquecido a 320°C por aproximadamente uma hora.
  11. Um pouco depois da metade do tempo cozimento retire a forma do forno e usando uma concha recolha quase todo o líquido que se formou, coloque em uma panela e leve ao fogo baixo para reduzir.
  12. Se o seu forno tem a opção grill, ligue por alguns minutos no fim do cozimento para dourar bem a pele.
  13. Assim que o frango estiver cozido e com a pele dourada, retire do forno, regue com o molho reduzido e sirva.