Voltar Link de email
+ porções
Receita de pão integral com amaranto

Receita de pão integral com amaranto

Faça essa receita de pão integral caseiro, macio e delicioso
Tempo de preparação: 3 horas
Tempo de Preparo: 30 minutos
Tempo total: 3 horas 30 minutos
Curso: Pães
Cozinha: Caseira
Servings: 1 pão grande
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • Etapa inicial 1
  • 60 g de amaranto em grãos 1/3 xic
  • 360 ml de água 1 e 1/2 xic

  • Etapa inicial 2
  • 40 g de uvas passas brancas 1/4 xic
  • 40 g de uvas passas pretas 1/4 xic
  • 60 g de água fervente 1/4 xic

  • Etapa 3
  • 20 g de azeite 2 csp
  • 120 ml de água fria 1/2 xic
  • 30 g de açúcar mascavo 2csp
  • 6 g de fermento biológico seco 1/2 csp
  • 40 g de amêndoas ou nozes picadas 1/4 xic
  • 180 g de farinha de trigo 1 1/2 xic
  • 300 g de farinha de trigo integral 2 1/2 xic
  • 8 g de sal 1 csp rasa

  • Finalização:
  • 1 gema ou café frio

Instruções

  • Etapa I Em uma panela coloque a água (360g) e o amaranto, leve ao fogo baixo e cozinhe por 20 minutos, mexa quando necessário (veja dicas). Desligue o fogo e transfira imediatamente para uma tigela grande.
  • Etapa II Enquanto o amaranto está cozinhando, coloque as passas em uma tigela, acrescente a água fervente (60g) e reserve.
  • Etapa III Pegue a tigela par ao preparo do pão, coloque o amaranto cozido, o azeite, a água fria (120g), o açúcar, adicione as passas com todo o líquido da hidratação, o sal e misture.
  • Quando o conteúdo da tigela estiver em temperatura ambiente, adicione o fermento e as amêndoas.
  • Adicione toda a farinha de trigo branca e comece a acrescentar a farinha de trigo integral gradualmente até obter uma bola que grude levemente nas mãos (pode não ser preciso usar toda).
  • Coloque a massa na bancada e sove por 10 minutos polvilhando mais farinha integral quando necessário.
  • Transfira a massa para a tigela, cubra com filme plástico ou um pano e leve para crescer por 1h a 1h30.
  • Coloque a massa crescida sobre a bancada enfarinhada e modele 1 ou 2 pães.
  • Acomode na forma untada, cubra e leve para crescer por 30 a 40 minutos.
  • Depois que o pão cresceu, pincele a superfície, se desejar faça cortes (veja dicas)
  • Então, leve para assar por aproximadamente 30 minutos.
  • Deixe seu pão integral esfriando sobre uma grade.

Notas

csp = colher de sopa
cch = colher de chá
Experimentou esta receita?Let us know how it was!