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Receita de pão de forma 100% integral

Pão de forma 100% integral

Faça esse pão de forma 100% integral, é macio e delicioso
Tempo de preparação: 3 horas
Tempo de Preparo: 30 minutos
Tempo total: 3 horas 30 minutos
Curso: Pães
Cozinha: Caseira
Servings: 1 pão médio
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de água 360ml
  • 2 colheres sopa de açúcar mascavo (28g)
  • 2 colheres sopa de óleo (30g)
  • ½ colher sopa de fermento biológico seco (5g)
  • ½ colher sopa de sal (10g)
  • 4 xícaras de farinha de trigo integral 500g

Instruções

  • Em uma bacia coloque a água, o açúcar, o óleo e o fermento. Misture para dissolver.
  • Coloque uma xícara da farinha e o sal e misture bem com a mão.
  • Siga acrescentando gradualmente o restante da farinha e misturando até obter uma bola de massa uniforme que ainda grude um pouco nas mãos.
  • Coloque a massa sobre a bancada polvilhada com farinha e comece a sovar, quando necessário polvilhe mais farinha, mas sem exageros. Sove por 10 a 15 minutos.
  • Coloque a massa de volta na bacia, cubra com filme plástico ou uma toalha e leve para crescer por aproximadamente 1h30.
  • Assim que a massa estiver crescida, coloque-a na bancada levemente enfarinhada e modele seu pão.
  • Coloque em uma forma e leve para crescer coberto por uma toalha por 40 minutos.
  • Leve o pão para assar em forno preaquecido a 200° por aproximadamente 30 minutos. Veja dicas sobre os cortes do pão.
  • Retire do forno e deixe esfriar sobre uma grade.
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