Voltar Link de email
+ porções
Receita de pão de forma 100% integral

Pão de forma 100% integral

Eline Prando
Faça esse pão de forma 100% integral, é macio e delicioso
5 a partir de 2 votos
Categoria Pães
Cozinha Caseira
Tempo de preparação 3 horas
Tempo de Preparo 30 minutos
Tempo total 3 horas 30 minutos

Ingredientes
  

  • 1 ½ xícara de água 360ml
  • 2 colheres sopa de açúcar mascavo (28g)
  • 2 colheres sopa de óleo (30g)
  • ½ colher sopa de fermento biológico seco (5g)
  • ½ colher sopa de sal (10g)
  • 4 xícaras de farinha de trigo integral 500g

Instruções
 

  • Em uma bacia coloque a água, o açúcar, o óleo e o fermento. Misture para dissolver.
  • Coloque uma xícara da farinha e o sal e misture bem com a mão.
  • Siga acrescentando gradualmente o restante da farinha e misturando até obter uma bola de massa uniforme que ainda grude um pouco nas mãos.
  • Coloque a massa sobre a bancada polvilhada com farinha e comece a sovar, quando necessário polvilhe mais farinha, mas sem exageros. Sove por 10 a 15 minutos.
  • Coloque a massa de volta na bacia, cubra com filme plástico ou uma toalha e leve para crescer por aproximadamente 1h30.
  • Assim que a massa estiver crescida, coloque-a na bancada levemente enfarinhada e modele seu pão.
  • Coloque em uma forma e leve para crescer coberto por uma toalha por 40 minutos.
  • Leve o pão para assar em forno preaquecido a 200° por aproximadamente 30 minutos. Veja dicas sobre os cortes do pão.
  • Retire do forno e deixe esfriar sobre uma grade.
Quer ver mais receitas?Siga o Mel e Pimenta no Instagram