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Bolo de chocolate com banana e aveia

Bolo de chocolate com banana e aveia

Faça esse bolo sem farinha e açúcar na sua casa, é fácil de fazer e delicioso. Ingredientes
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de Preparo: 15 minutos
Tempo total: 25 minutos
Curso: Bolos
Cozinha: Saudável
Servings: 6 porções
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • 60 g de amêndoas
  • 75 g de aveia em flocos
  • 50 g de cacau em pó 100%
  • 1 colher chá de fermento em pó
  • Uma pitada de sal
  • 150 g de tâmaras sem caroço
  • 250 g de bananas sem casca
  • 3 ovos
  • 30 g de óleo de coco
  • 100 g de chocolate amargo picado

  • Cobertura
  • 100 g de chocolate amargo picado

Instruções

  • Aqueça o forno a 180°C.
  • Unte uma forma redonda de 20 a 24cm, coloque um disco de papel manteiga no fundo ou use uma de fundo removível. (veja dicas)
  • No processador de alimentos coloque as amêndoas, a aveia, o cacau, o fermento e o sal. Bata até obter uma farofa homogênea. Retire do processador e reserve.
  • Então, no processador coloque as tâmaras, as bananas, os ovos, o óleo de coco e bata até obter um creme homogêneo.
  • Transfira o creme para uma tigela, adicione a farofa de aveia e mexa com uma espátula.
  • Acrescente o chocolate picado e mexa apenas para integrar os ingredientes.
  • Transfira para a forma preparada e leve para assar por 15 a 20 minutos. Faça o teste do palito.
  • Retire do forno e espalhe o chocolate com o bolo ainda quente. (veja dicas)
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