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Receita de falafel de grão-de-bico com couve

Receita de falafel de grão-de-bico com couve

Um falafel diferente, colorido e simplesmente delicioso. Falafel vegano,com poucos ingredientes e que pode ser feito sem glúten.
Tempo de preparação: 30 minutos
Tempo de Preparo: 30 minutos
Tempo total: 1 hora
Curso: Vegetarianos
Servings: 30 unidades
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • 2 xícaras de grão-de-bico cozido
  • 4 xícaras de couve cortada
  • 2 colheres sopa de tahine ou azeite
  • ¼ colher chá de cominho em pó
  • 4 a 6 colheres sopa de farinha de trigo ou de aveia
  • Suco de meio limão
  • Sal
  • Azeite de oliva

Instruções

  • Para a receita vamos usar grão-de-bico cozido em água e sal, bem escorrido e frio.
  • Higienize e seque completamente as folhas de couve, retire o talo central, pique as folhas e pressione para encher bem a xícara medidora.
  • No processador de alimentos coloque o grão-de-bico e as folhas de couve, adicione o tahine, o cominho, sal e um pouco de suco de limão, pois ele será adicionado aos poucos.
  • Então, processe até obter uma mistura pastosa e bem homogênea.
  • Experimente, se necessário ajuste o sal e a acidez.
  • Coloque a massa em uma tigela, adicione a farinha aos poucos e vá misturando a fim de obter uma mistura moldável, coloque só a quantidade realmente necessária de farinha.
  • Modele cada falafel, pegue pedaço de aproximadamente 20 g de massa, faça uma bolinha e achate na palma da mão, acomode-os em um forma.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite de oliva e adicione os falafels um do lado do outro, cozinhe em fogo baixo até que fique dourado e vire para dourar o outro lado.
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