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Panqueca de banana com aveia - Saudável e fácil

Panqueca de banana com aveia - Saudável e fácil

Eline Prando
Uma receita fácil e sem glúten para deixar o seu café da manhã mais saudável.
4.17 a partir de 6 votos
Categoria Café da manhã
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de Preparo 10 minutos
Tempo total 15 minutos

Ingredientes
  

  • 2 bananas grandes
  • 2 ovos
  • 6 colheres sopa de aveia em flocos ou farinha de aveia
  • Óleo para untar

Instruções
 

  • Descasque as bananas e coloque-as em uma tigela, amasse bem com um garfo.
  • Adicione o ovo e misture, acrescente a aveia e misture bem.
  • Escolha uma frigideira pequena e antiaderente e aqueça um pouco, então unte-a delicadamente e comece a fazer as panquecas.
  • Use uma concha para pegar parte da massa e espalhe bem no fundo da frigideira, deixe dourar o primeiro lado, vire usando uma espátula e deixe dourar o outro lado.
  • Repita o processo até que as panquecas estejam prontas, na minha frigideira essa receita rende 4 panquecas pequenas.
  • Siva com mel, geleia ou manteiga.
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