Ingredientes
- 1 xícara de chá de amêndoas cortadas grosseiramente.
- 2 e 1/2 xícaras de chá de aveia em flocos
- ½ xícara de chá de gotas de chocolate branco
- ¼ xícara de chá de flocos de coco
- ½ xícara de chá de semente de girassol sem casca
- 1 xícara de damasco seco em cubos
- ½ xícara de chá de leite em pó (desnatado, integral, sem lactose, vegano)
- 1 colher de sopa de chia
- ½ xícara de chá de açúcar mascavo
Instruções
- Adicione em uma frigideira as castanhas e leve ao fogo com o fim de que doure levemente,
- Misture todos os ingredientes e guarde em um pote hermético por até 30 dias.
- "Para preparar o mingau instantâneo"
- Aqueça uma xícara de leite a sua escolha com a finalidade de hidratar a aveia (desnatado, integral, sem lactose) e misture com 1/2 xícara de mix para mingau feita anteriormente,
- Aguarde 5 minutos para hidratar os flocos de aveia e está pronto para consumo.
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