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Como fazer maionese sem óleo

Maionese de iogurte e ovos - Proteica e Sem óleo

Uma maionese rica em proteínas, sem nada de óleo e simplesmente deliciosa.
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de Preparo: 12 minutos
Tempo total: 17 minutos
Curso: Molhos
Cozinha: Saudável
Servings: 4 porções
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • 170 g de iogurte natural 1 pote
  • 4 ovos cozidos
  • ½ dente de alho
  • Salsinha e cebolinha opcional
  • Sal

Instruções

  • Em uma panela coloque os ovos, cubra com água e cozinhe para obter um ovo duro (12 minutos). Coloque na água fria, descasque e deixe os ovos esfriarem completamente.
  • No liquidificador coloque o iogurte, o alho e os ovos.
  • Bata bem para obter um creme uniforme, adicione o sal e os temperos.
  • Volte a bater até obter um creme bem liso, ocasionalmente, desligue o liquidificador e raspe as laterais para que a maionese fique uniforme.
  • Se necessário, adicione algumas colheradas de água fria para ajudar a bater.
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