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Bolo de banana aveia e coco - Confira a receita desse bolo saudável de banana e delicioso. Ele é feito com aveia, sem farinha é fácil e gostoso.

Bolo saudável de banana, coco e aveia

Um bolo simples de fazer e delicioso
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de Preparo: 30 minutos
Tempo total: 45 minutos
Curso: Bolos
Cozinha: Brasileira
Servings: 8
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • Caramelo:
  • 2 colheres sopa de manteiga
  • 4 colheres sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher chá de mel
  • 1/3 de xícara de leite
  • 3 bananas cortadas em rodelas

  • Massa do bolo:
  • 250 g de banana prata amassada 3 a 4 unidades
  • 1 pote de iogurte natural
  • 3 ovos
  • 2 colheres sopa de manteiga derretida
  • 1/2 xícara de açúcar mascavo
  • 1/2 colher chá de canela em pó
  • 3/4 de xícara de coco em flocos
  • 2 xícaras de aveia em flocos médios
  • 1 colher chá de fermento em pós
  • 1 colher chá de bicarbonato de sódio

Instruções

  • Preaqueça o forno a 180C
  • Em uma panela pequena leve coloque a manteiga, o açúcar mascavo, o mel e o leite. Leve ao fogo e ferva em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, o caramelo deve ficar levemente espesso. Espere amornar.
  • Unte as laterais de uma forma de redonda de 22 cm com manteiga, em seguida despeje o caramelo no fundo da forma, espalhe rodelas de banana sobre toda a base da forma e reserve.
  • Massa do bolo: Em uma tigela coloque a banana, acrescente o iogurte, os ovos, a manteiga, o açúcar mascavo e a canela. Misture bem os ingredientes usando um fouet (batedor de arame). Em seguida adicione o coco e aveia em flocos, incorpore os ingredientes, acrescente o o bicarbonato e o fermento em pó. Misture delicadamente, despeje a mistura na forma.
  • Leve o bolo para assar a 180C por 30 a 35 minutos. Faça o teste do palito.
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