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Bolinho de banana fit e simples | Muffins

Bolinho de banana fit e simples | Muffins

Aprenda a fazer esse delicioso bolinho de banana fit.
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de Preparo: 20 minutos
Tempo total: 30 minutos
Curso: Bolos
Cozinha: Saudável
Servings: 10 unidades
Author: Eline Prando

Ingredientes

  • 2 bananas grandes maduras nanica/caturra
  • 2 ovos
  • 3 colheres sopa de açúcar mascavo
  • 2 colheres sopa de óleo de coco
  • ¾ colher chá de canela em pó
  • ½ colher chá de gengibre em pó (opcional)
  • ½ xícara de farinha de coco ou de aveia aprox
  • 1 colher chá de fermento químico

  • Recheio
  • 10 ameixas secas sem caroço
  • 1 colher chá de óleo de coco
  • 2 colheres sopa de coco ralado
  • 2 a 3 colheres sopa de água
  • Veja outras sugestões de recheio abaixo da receita

Instruções

  • Recheio Em uma panelinha coloque as ameixas e cubra com água, leve ao fogo e cozinhe por 5 minutos.
  • Escorra bem as ameixas, pique finamente, coloque-as em uma tigela e adicione o óleo e o coco. Coloque água apenas para obter uma pastinha úmida, de acordo com a necessidade. Reserve.
  • Aqueça o forno a 180°C.
  • Massa Em uma tigela média coloque as bananas sem casca e amasse.
  • Adicione os ovos, o óleo, o açúcar, a canela, o gengibre e misture bem com um fouet.
  • Adicione a farinha escolhida aos poucos. Eu usei 1//2 xícara, mas a quantidade pode variar de acordo com o tamanho da banana. (veja a textura na foto)
  • Acrescente o fermento e misture.
  • Unte 10 forminhas de muffins, distribua metade da massa de banana.
  • Então, distribua a pasta de ameixa no centro de cada forminha.
  • Em seguida, finalize com o restante da massa de bolo.
  • Acomode as forminhas em uma forma maior e leve para assar por 15 a 20 minutos. Faça o teste do palito.
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