Palitos integrais com gergelim, linhaça e chia
 
Tempo de preparo:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
 
Você pode criar a sua versão e utilizar as sementes que mais gosta. Você também pode acrescentar ervas desidratadas.
Autor:
Categoria: Petiscos
Cozinha: Saudável
Rende: 40 palitos
Ingredientes:
  • 250g de farinha integral
  • 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim
  • 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
  • 2 colheres (sopa) de sementes de chia
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • 120ml de água
  • 50ml de azeite
  • Sal de flor para finalizar (opcional)
  • Gergelim para finaliza (opcional)
Modo de fazer:
  1. Preaqueça o forno a 180C
  2. Unte duas formas grandes.
  3. Em uma tigela grande coloque a farinha, as sementes, o açúcar e o sal e misture bem.
  4. Faça uma cavidade no centro e adicione a água e o azeite.
  5. Com a ponta dos dedos misture os ingredientes até obter uma massa homogênea e modelável. A massa não gruda nas mãos.
  6. Abra a massa sobre uma bancada usando um rolo de massa.
  7. Se preferir você pode abrir sobre papel manteiga ou sobre tapete de silicone. Eu coloco uma camada de papel, a massa e outra camada de papel. Assim a massa não gruda na bancada e no rolo.
  8. Abra a massa o mais fino que puder, assim você terá palitos super crocantes.
  9. Corte os palitos com cortador ou faca para que eles fiquem com 12cm x1,5cm ou do tamanho que desejar,
  10. Acomode os palitos nas formas.
  11. Se desejar, finalize polvilhando sal de flor ou pincele levemente com água e espalhe gergelim (eu prefiro finalizar somente com sal, pois o gergelim acaba caindo com facilidade).
  12. Leve para assar por aproximadamente 20 minutos a 180C ou até que estejam firmes e dourados.
  13. Depois que os palitos estiverem completamente frios, guarde-os em um vidro bem fechado.
Recipe by Mel e Pimenta at https://melepimenta.com/2018/01/palitos-integrais-com-gergelim-linhaca-e-chia.html